El concepto de quemagrasa natural, en la actualidad no es muy nombrado, puesto que existen en el mercado una gran cantidad de productos artificiales que dicen tener el mismo efecto, sin embargo, lo natural es lo mejor y que mejor que garcinia cambogia un quemagrasa.
Y es que los Beneficios de la Garcinia Cambogia son variados, pero en esta oportunidad estaremos hablando directamente de los beneficios y usos que se le pueden dar para quemar grasa.
Garcinia Cambogia como quemagrasa. Foto por Challiyan de Wikipedia en malayálam
Garcinia cambogia como quemagrasa, producto natural
Esta excelente planta, tiene maravillosas propiedades que hacen que se pueda quemar grasa de forma natural, y es importante, ya que puede evitar el efecto yo-yo al que tanto le tememos (1).
La Garcinia cambogia tiene 3 acciones fundamentales para eliminar grasa:
Frena la acumulación de la grasa:
Nuestro cuerpo es una máquina maravillosa, que actúa de forma natural para proteger nuestro cuerpo. Una de las enzimas que actúa en nuestro cuerpo es la ATP-citrato liasa, la cual al ver un exceso de carbohidrato, lo convierte en grasas y colesterol (2).
Esta conversión hace que se incremente de forma desmesurada la grasa, y al momento de que el cuerpo no pueda quemar grasa, la acumula y la solidifica en las zonas más difíciles del cuerpo, como el abdomen, por ejemplo. Ahora bien, si se inhibe la producción de grasa, esos carbohidratos son eliminados de forma natural por medio de la excreción.
Excelente para eliminar la grasa acumulada:
Ya el primer paso es poder inhibir la acumulación de grasa, pero eso no queda allí, puesto que la misma hace que se active el proceso de termogénesis, ¿Qué es la termogénesis? Es el proceso por el cual el cuerpo incrementa de temperatura sin ser nocivo para el cuerpo (3).
Mediante este incremento de temperatura, la grasa que se encuentra localizada se disuelve y es excretada de forma natural por el organismo. Y es que esta ventaja no solo se queda allí, puesto que logra que el metabolismo se acelere, entonces no solo ayudará a quemar grasa, sino que será excelente para todos los procesos digestivos.
Incremento de energía:
Al cuerpo no producir grasa, se encuentra en la necesidad de tomar la que se encuentra acumulada y convertirla en energía para el cuerpo, mediante una sustancia llamada glucógeno (4).
Esto hace que esta planta sea recomendada para los deportistas, puesto que los mismos estarán disminuyendo de peso y ganando energía de forma natural, sin necesidad de productos artificiales.
¿La Garcinia cambogia un quemagrasa que genera efectos secundarios?
Los dolores de cabeza se pueden presentar en ocasiones, aunque no es para todas las personas, solo algunas reflejan esto (5). El dolor estomacal puede ser normal, puesto que el cuerpo estará en un proceso de aceleración del metabolismo y puede generar cambios en el tracto intestinal. Asimismo, se pueden sentir náuseas.
No es recomendable hacer uso de este por más de 12 semanas. Uno de los efectos secundarios es que hay probabilidad de que se presente pequeñas alergias.
Algunas contraindicaciones de la garcinia de cambogia
Diabéticos controlados o personas con algún tratamiento para el colesterol, deben evitar la garcinia de cambogia (6). El HCA que tiene esta planta, es nocivo para personas con Alzheimer o demencia (7). Se encuentra prohibido tanto para el periodo de lactancia como para mujeres embarazadas puesto que puede afectar al neonato (8).
Como podemos ver, son muchos los beneficios que podemos ver en el consumo de Garcinia cambogia, por ello no dudes en consumirlo para disminuir de peso, pero siempre consultando primeramente a tu médico.
Referencias
- Semwal, R. B., Semwal, D. K., Vermaak, I., & Viljoen, A. (2015). A comprehensive scientific overview of Garcinia cambogia. Fitoterapia, 102, 134-148.
- Jena, B. S., Jayaprakasha, G. K., Singh, R. P., & Sakariah, K. K. (2002). Chemistry and biochemistry of (−)-hydroxycitric acid from Garcinia. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 50(1), 10-22.
- Watanabe, M., Gangitano, E., Francomano, D., Addessi, E., Toscano, R., Costantini, D., Tuccinardi, D., Mariani, S., Basciani, S., Spera, G., Gnessi, L., Lubrano, C., & Lenzi, A. (2018). Adipose tissue and metabolic effects: new insight into measurements. International Journal of Obesity, 42(1), 101-108.
- Leonhardt, M., Hrupka, B., & Langhans, W. (2001). Effect of hydroxycitrate on food intake and body weight regain after a period of restrictive feeding in male rats. Physiology & Behavior, 74(1-2), 191-196.
- Soni, M. G., Burdock, G. A., Preuss, H. G., Stohs, S. J., Ohia, S. E., & Bagchi, D. (2004). Safety assessment of (−)-hydroxycitric acid and Super CitriMax®, a novel calcium/potassium salt. Food and Chemical Toxicology, 42(9), 1513-1529.
- Preuss, H. G., Rao, C. V., Garis, R., Bramble, J. D., Ohia, S. E., Bagchi, M., & Bagchi, D. (2004). An overview of the safety and efficacy of a novel, natural(−)-hydroxycitric acid extract (HCA-SX) for weight management. Journal of Medicine, 35(1-6), 33-48.
- Kim, Y. J., Choi, M. S., Park, Y. B., Kim, S. R., Lee, M. K., & Jung, U. J. (2013). Garcinia Cambogia attenuates diet-induced adiposity but exacerbates hepatic collagen accumulation and inflammation. World Journal of Gastroenterology, 19(29), 4689-4701.
- Schaller, J. L. (2002). Garcinia cambogia for weight loss. Journal of the American Medical Association, 288(3), 240-241.
