La jalea real aporta muchos beneficios para la salud, desde el mismo momento que se comienza a consumir, te sientes mejor, con fuerza, mucha energía y logras un mejor bienestar. Las cápsulas de jalea real es una forma muy sencilla de consumir esta sustancia, con solo tomar una diaria se obtienen todos los beneficios que esta jalea aporta al organismo, es muy fácil de tomar y de digerir.
Beneficios que aporta al organismo la cápsula de jalea real
Con tomar una sola cápsula de jalea real al día y en ayunas, le estará aportando los siguientes beneficios:
CÁPSULAS DE JALEA REAL » Beneficios y propiedades Foto por pixabay Pexels
- Aumenta la oxigenación del cerebro (1).
- Ayuda a mejorar los procesos metabólicos (2).
- Propicia el buen funcionamiento del sistema gastrointestinal (3).
- Ayuda en los casos de astenia y fatiga crónica, además elimina la fatiga general (4).
- Contribuye con las glándulas suprarrenales para que mejoren su funcionamiento (5).
- Controla el sistema nervioso (6).
- Debido a su contenido de hierro que estimulan las ganas de comer, por lo que mejora la anemia (7).
- Devuelve el apetito.
- Este producto natural ayuda en los trastornos hormonales femeninos que se originan durante la menopausia y la menstruación (1).
- El consumo de jalea real ayuda a elevar el número de leucocitos y glóbulos rojos (2).
- Una cápsula diaria de jalea real ayuda a las personas que tienen los triglicéridos altos, arteriosclerosis o colesterol malo alto (4).
- Es un excelente afrodisiaco, además es un estimulante de la fertilidad (5).
- Es un gran desintoxicante (6).
- Estimula el crecimiento.
- Fortalece las defensas y el sistema inmunitario.
- La jalea real es antibacteriana, antivírica y antifúngica.
- Le da protección al hígado.
- Por ser un vasodilatador, mejora la circulación sanguínea y evita los coágulos.
- Proporciona una elevada dosis de vitalidad y energía.
- Se recomienda en los casos de hipotensión.
Propiedades de las Cápsulas de Jalea Real
- Actúa de forma favorable en las afecciones del tracto gastrointestinal (3).
- Aumenta el contenido de hemoglobina en la sangre.
- Incrementa la longevidad y la vitalidad.
- Mejora la resistencia al frío y ayuda con los síntomas de la fatiga y el cansancio.
- Estimula la tasa de desarrollo y el peso corporal.
- Ayuda con la hidratación de la piel dándole elasticidad.
- Cumple acciones antivirales, antimicrobianas y antitóxicas.
- Cumple una acción antiséptica.
- Ejerce acciones antitumorales.
- En sus compuestos posee gammaglobulina.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Mejora la actividad de las glándulas suprarrenales (5).
- Normaliza los procesos metabólicos (2).
- Posee hormonas sexuales como la testosterona, el estradiol y la progesterona.
- Proporciona una sensación de euforia.
- Provoca tolerancia inmunoespecífica.
- Realiza una acción tonificante en algunos centros del hipotálamo.
- Reduce la emotividad.
- Refuerza el metabolismo celular.
- Se recomienda su uso en el tratamiento de la arteriosclerosis.
¿Cuál es la dosis correcta de jale real?
- La dosis diaria recomendada de jalea real para adultos es de 100 a 500 miligramos, y la mitad de esa cantidad para niños. Es aconsejable comenzar con la dosis mínima y ajustarla según la tolerancia y las necesidades individuales.
- Para evitar efectos adversos, no se debe exceder la dosis recomendada. Se sugiere tomarla por la mañana en ayunas para maximizar sus beneficios (8).
- Se recomienda un ciclo de un mes de consumo seguido de un mes de descanso. Para su correcta conservación, la jalea real debe mantenerse refrigerada.
Precauciones si no se toma la dosis correcta de jalea real
- Es crucial tomar la jalea real con moderación y no exceder la dosis recomendada.
- La ingesta excesiva puede provocar efectos secundarios como aumento de la tensión arterial, cefalea, náuseas y aumento del ritmo cardíaco (9).
- No se recomienda una administración prolongada en grandes cantidades.
- Las personas con insuficiencia crónica de las glándulas suprarrenales deben evitar su consumo.
- Aquellos con alergias al polen deben tener precaución al consumirla por primera vez.
- Personas con la enfermedad de Addison, una afección de las glándulas suprarrenales, deben abstenerse de consumir jalea real debido a posibles complicaciones graves (10).
- No es recomendable para personas con asma, ya que puede provocar un ataque debido a la aceleración del ritmo cardíaco.
- Individuos con hipertensión o taquicardias deben evitarla, dado que puede estimular el sistema nervioso y afectar la tensión arterial.
Referencias
- Kocot, J., Kiełczykowska, M., Luchowska-Kocot, D., Kurzepa, J., & Musik, I. (2018). Antioxidant Potential of Propolis, Bee Pollen, and Royal Jelly: Possible Medical Application. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2018.
- Pasupuleti, V. R., Sammugam, L., Ramesh, N., & Gan, S. H. (2017). Honey, Propolis, and Royal Jelly: A Comprehensive Review of Their Biological Actions and Health Benefits. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2017.
- Vittek, J. (1995). Effect of royal jelly on serum lipids in experimental animals and humans with atherosclerosis. Experientia, 51(9-10), 927-935.
- Viuda-Martos, M., Ruiz-Navajas, Y., Fernández-López, J., & Pérez-Álvarez, J. A. (2008). Functional Properties of Honey, Propolis, and Royal Jelly. Journal of Food Science, 73(9), R117-R124.
- Suzuki, K. M., Isohama, Y., Maruyama, H., Yamada, Y., Narita, Y., Ohta, S., … & Miyata, T. (2006). Estrogenic activities of Fatty acids and a sterol isolated from royal jelly. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 3(3), 329-335.
- Bogdanov, S., Jurendic, T., Sieber, R., & Gallmann, P. (2008). Honey for nutrition and health: a review. Journal of the American College of Nutrition, 27(6), 677-689.
- Nagai, T., Inoue, R., Inoue, H., & Suzuki, N. (2004). Antioxidative activities of some commercially honeys, royal jelly, and propolis. Food Chemistry, 87(2), 237-240.
- Organización Nacional de Apicultores. (2021). Recomendaciones sobre el consumo de jalea real.
- Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios. (2022). Efectos secundarios de la jalea real.
- Asociación Española de Addison. (2019). Advertencias sobre suplementos en la enfermedad de Addison.
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