El folato o el ácido fólico son formas de una vitamina B9 soluble en agua. El folato se encuentra naturalmente en los alimentos, y el ácido fólico es la forma sintética de esta vitamina (1). Desde 1998, el ácido fólico se ha agregado a los cereales fríos, harina, panes, pastas, productos de panadería y galletas, ...
La condición en la que el cuerpo padece de una baja de ácido fólico podría originar enfermedades en el organismo. Debido a que es una de las vitaminas que mejor rol juega en el bienestar del cuerpo. Cuando existe una falla en la obtención de esta sustancia, es probable padecer síntomas. Y son estos síntomas ...
Se han realizado estudios por medio de los cuales se ha comprobado que el adulto promedio no logra alimentarse adecuadamente. No consume las cantidades diarias necesarias para mantener un cuerpo sano y libre de enfermedades (1). Una de las razones principales los bajos niveles de ácido fólico que consume. Es por ello que muchas instituciones ...
La enfermedad de Crohn se trata de un padecimiento que se percibe cuando los intestinos se encuentran inflamados. De allí parte el hecho de que los alimentos no logren ser absorbidos correctamente. Siendo una enfermedad muy complicada para detectar y en donde los tratamientos son ineficaces en algunas circunstancias (1). Uno de los resultados concluyentes ...
El ácido fólico ha sido una vitamina estrechamente relacionada a la mujer. Sobre todo porque es la principal vitamina consumida durante el proceso de gestación. Al ser una de las principales en la intervención de la formación del feto. Así como para evitar ciertos defectos del tubo neural(1). Por lo que su importancia es fundamental. ...
El ácido fólico es una de las vitaminas más seguras, debido a que sus efectos secundarios son realmente reducidos. Los efectos gástricos son muy extraños que sucedan y las reacciones alérgicas son distantes(1). Sin embargo, existen posibles enfermedades que produce la falta de ácido fólico. Y al no ser consumidos nunca se puede padecer enfermedades ...
Una de las mayores fuentes de ácido fólico en el mundo las podemos encontrar en los vegetales y las frutas(1). Sin embargo, existen muchas personas que pueden padecer de una baja en esta vitamina. Debido a una dieta muy pobre o porque simplemente el cuerpo no logra almacenarla. El ácido fólico bajo puede desencadenar otros ...
Antes de saber cuáles son los efectos secundarios del ácido fólico, tenemos que informarte de todo lo útil que esta vitamina puede aportarte. El ácido fólico o folato es una de las vitaminas esenciales a tomar cuando una mujer se encuentra en estado de gestación(1). Y no solo durante este período, su consumo durante el ...
El ácido fólico es una vitamina que se encuentra incluida en el grupo de vitaminas del complejo B(1). La cual se encuentra indicada comúnmente a mujeres embarazadas cuando se encuentran en estado de gestación. Ya que se ha comprobado que previene malformaciones en el sistema nervioso central(2). Cuando apenas se está formando el embrión dentro ...
El ácido fólico se trata de una vitamina del complejo B, específicamente la B9, la cual podemos encontrar en alimentos. Y de igual manera en presentación de suplementos nutricionales(1). Sin embargo es preciso conocer cómo podemos introducirla en la dieta. Pero sobre todo, que función cumple el ácido fólico en el organismo. ¿De qué se ...
