La moringa es un árbol muy especial que contiene una cantidad de beneficios y propiedades que han ayudado a aumentar su popularidad y consumo a nivel mundial. Una de los aspectos más interesante que tiene esta planta es que absolutamente todas partes se consumen y brindan algún beneficio, hablamos de sus hojas, tallo, frutas y hasta sus raíces.
Probablemente la moringa sea una de las plantas que más se utiliza a nivel mundial para realizar remedios caseros, de hecho es reconocida por un gran porcentaje de las personas del planeta, quienes siempre tienen una manera de prepararla o usarla.
Enfermedades que previene y cura la moringa. Foto por Envato.
Enfermedades que cura la moringa
Algunos conocedores de esta planta aseguran que sirve para unas 300 enfermedades, quizás por este motivo lo denominan el árbol milagroso. Es una fuente demasiado importante de proteínas y grasas sanas para nuestro organismo, contiene hierro, potasio y hasta caretenoides (1).
Lo que sí está comprobado es que las propiedades de la moringa son verdaderamente curativas que tiene este árbol para más de 20 enfermedades, aprovechando absolutamente todas sus presentaciones, es decir, que las mantiene cuando las consumimos como hojas, polvo o adquiriendo las cápsulas (2).
¿Qué previene el consumo de moringa?
El consumo de esta planta tiene la capacidad de prevenir posibles enfermedades del estómago, ayudando notablemente al tráfico intestinal y combatiendo las posibles causas del estreñimiento. Por otro lado previene la retención de líquido, colaborando en posibles inflamaciones del riñón (3).
Es ideal para expulsar por la orina algunos tipos de toxinas, protegiendo al propio riñón y otras partes importantes de nuestro cuerpo.
Por su alto contenido de calcio puede ser un alimento que nos ayude a prevenir la osteoporosis, adicionalmente por la presencia de hierro que tiene en su estructura es ideal para aquellas personas que sufren o pueden padecer de anemia (4).
El buen uso de esta planta puede contribuir considerablemente en los pacientes con diabetes, ayudando a disminuir el porcentaje de azúcar en la sangre. Una buena sopa con moringa puede ser una manera de prevenir y aliviar los efectos del acné en la cara, además que logra un efecto de purificación en nuestra sangre (5).
Por ser una gran fuente de Vitamina A la moringa ayuda a detener el proceso de envejecimiento, además que previene y retarda la perdida de la visión, además de fortalecer nuestro cuerpo en general (6).
Algo que poca gente conoce es que el uso de la semilla de este árbol logra la purificación del agua, siendo más efectiva que mucho de los materiales que se venden hoy en día para este proceso (7).
Su consumo es ideal para prevenir la aparición de bacterias como Helicobacter Pylori o también la salmonella, todo gracias a su gran acción antibacteriana, además, ayuda a prevenir y contrarrestar muchos síntomas y efectos de la diarrea (8).
Es un buen momento para que decidas empezar a consumir esta maravillosa planta, obtener sus beneficios es muy sencillo, sobre todo si la empleamos en algunas recetas de nuestra cocina.
Si revisamos todas las enfermedades que podemos tratar con la moringa haríamos realmente una lista interminable, algunos conocedores de esta planta garantizan su uso para el tratamiento de jaquecas, la cual dicen que es más efectivo que la propia aspirina, de igual manera ayuda a regular algunos desordenes que se puede tener en la tiroides, alergias, asma, artritis y hasta la propia anemia (9).
Finalmente, te debemos decir que la moringa es un excelente suplemento nutricional, y lo mejor de todo que es natural, contando en su estructura con unos 46 antioxidantes, 19 aminoácidos y por si fuera poco 36 anti inflamatorios. Su consumo debe ser tomado en cuenta por aquellas personas que son vegetarianas o veganas.
Algunas de las enfermedades que cura la moringa
La moringa, según algunos expertos, tiene la propiedad de combatir algunos tipos de cáncer, gracias a que contiene en su estructura isotiocianato de bencilo, el cual está confirmado que ayuda a fortalecer nuestras células y sobre todo le da fortaleza al cuerpo para soportar las consecuencias que ocasiona la quimioterapia (10).
El consumo de su raíz puede ser muy beneficioso para quitar el dolor de cabeza, mejor que cualquier analgésico, expertos aseguran que al mezclar un jugo obtenido de estas mismas raíces con un toque de azúcar natural elimina inmediatamente cualquier dolor de este tipo.
Al moler la moringa conseguimos que tenga la capacidad de reducir el nivel de grasa en nuestra sangre, un remedio ideal para aquellas personas que sufren de colesterol alto.
Enfermedades comunes
Otras enfermedades comunes donde la moringa tiene la capacidad de reducir su efecto, combatirla y hasta curarlas son la hepatitis, el asma, hasta la propia tos, además puede tener efectos positivos sobre la tuberculosis y la menopausia (11).
El contenido de Vitamina A que posee es esencial para la protección de nuestros ojos, como conjuntivitis, orzuelos y también los denominados ojos rojos. Esta misma vitamina puede tener acciones adicionales en padecimientos como dolencias del corazón y algunos malestares digestivos.
Por su alto contenido de calcio es ideal para el consumo de veganos, al consumir una cucharada de esta estamos obteniendo una décima parte del requerimiento total de calcio de nuestro organismo. Por otro lado, logra combinar dos excelentes minerales, como son el propio calcio más el magnesio, aportando una gran capacidad para darle fortaleza a nuestros huesos, ayudando simultáneamente a equilibrar nuestro sistema nervioso y a fortalecer el tono muscular (12).
Otros usos de la moringa
Nos brinda mucha energía su alto contenido en vitamina B1, también contiene vitamina E aunque solamente se obtiene en buena cantidad de sus semillas y de los aceites vegetales que se fabrica (13).
Por su alto contenido en glucosinolatos esta maravillosa planta de moringa tiene un efecto importante al activar el metabolismo, lo cual incide en su incidencia en las personas que quieren bajar de peso (14).
Este superalimento tiene alta capacidad para combatir el envejecimiento, sobre todo en las cremas que están elaboradas con un extracto concentrado de esta planta, además de que un tratamiento continuo con la misma ayuda a suavizar y mejorar la calidad de la piel (15).
Las hojas de moringa son utilizadas en muchos casos como laxante y purgante, sobre todo si se tiene un estreñimiento muy severo. Adicionalmente quienes están realizando una dieta estricta pueden utilizar este superalimento no solamente como un colaborador sino también como un suplemento nutricional.
El jugo que podemos obtener de sus hojas se puede utilizar para curar algunos tipos de heridas y hasta cicatrizarlas, lo cual demuestra su alto grado antiséptico.
No podemos esperar menos de esta planta que tiene un contenido tan valioso en cada una de sus partes, su aporte nutricional y energético puede ser determinante no solo en enfermedades sino en la activación de nuestro cuerpo para el día a día.
Referencias:
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- Leone, A., Spada, A., Battezzati, A., Schiraldi, A., Aristil, J., & Bertoli, S. (2015). Cultivation, Genetic, Ethnopharmacology, Phytochemistry and Pharmacology of Moringa oleifera Leaves: An Overview. International Journal of Molecular Sciences, 16(6), 12791-12835.
- Fuglie, L. J. (1999). The Miracle Tree: Moringa oleifera: Natural Nutrition for the Tropics. Church World Service, Dakar.
- Ndhlala, A. R., Mulaudzi, R., Ncube, B., Abdelgadir, H. A., Du Plooy, C. P., & Van Staden, J. (2014). Antioxidant, anti-inflammatory, and antidiabetic properties of Moringa oleifera leaves in South African conditions. South African Journal of Botany, 92, 237-242.
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- Stohs, S. J., & Hartman, M. J. (2015). Review of the Safety and Efficacy of Moringa oleifera. Phytotherapy Research, 29(6), 796-804.
- Cáceres, A., Saravia, A., Rizzo, S., Zabala, L., De Leon, E., & Nave, F. (1992). Pharmacologic properties of Moringa oleifera. 2: Screening for antispasmodic, antiinflammatory and diuretic activity. Journal of Ethnopharmacology, 36(3), 233-237.
