La flor de la moringa es un producto medicinal y culinario derivado del árbol de moringa, o “árbol milagroso”. Tiene insuperables cualidades medicinales y todas sus partes son aprovechables. Descubre aquí qué puede hacer la flor de moringa por ti.
¿Qué es la flor de moringa?
La flor de moringa es un producto medicinal y culinario cosechado del árbol de moringa. Florece aproximadamente dos veces al año, y da flores antes de cumplir el año de plantación, lo que la hace fácil de conseguir en el mercado. Por otra parte, beneficia a quien tenga un árbol particular en su hogar (1).
Flor de Moringa. Foto por dialloyaayaa. Pixabay.
Las flores son amarillas con blanco y con cinco pétalos cada una. Además, crecen en cúmulos descendientes de muchas flores que llegan a medir 40 cm de longitud. Las flores individuales no exceden los 2 centímetros, y se cosechan con mucha facilidad. Un solo cúmulo de flores es suficiente para hacer cualquier preparación medicinal necesaria (1).
¿Qué beneficios para la salud tiene la flor de moringa?
Como todas las partes del árbol de moringa, la flor tiene una variedad de efectos medicinales y cosméticos. Algunos de estos beneficios son:
- Antioxidante: La flor de moringa sirve como un potente antioxidante, estimulando la regeneración celular de la piel y el cabello y ayudando al mantenimiento de los órganos. Por ello es usada tan comúnmente en productos cosméticos y en complementos alimenticios (2).
- Calmante: Infusiones con flor de moringa tienen un efecto calmante, ideal para personas con problemas de ansiedad o dificultades para dormir. Una taza en la noche es suficiente para obtener sus efectos (3).
- Alivia las vías urinarias: El extracto de la flor de moringa es efectivo para aliviar infecciones en las vías urinarias, especialmente en mujeres. Con varias tomas de la bebida en menos de una semana se podrán aliviar considerablemente las molestias (4).
- Ayuda con el resfriado: Los efectos curativos de la flor alivian los malestares del resfriado común, como dolor óseo y congestión. El dolor óseo, la debilidad, la congestión y el dolor de cabeza se ven reducidos con varias tomas de la flor (5).
- Aumenta el flujo de lactancia: Las mujeres en estado de lactancia pueden usarla para estimular su producción de leche sin efectos secundarios ni alterar de ninguna manera la leche materna (6).
¿Cómo se toma la flor de moringa?
Hay dos maneras de consumir la flor de moringa:
- Infusión: Método para quien cuente con pocos pétalos de la flor de moringa, agregándolos a una taza de agua caliente y esperar un par de minutos para que el agua absorba las propiedades de la flor. Es la manera más rápida y económica de prepararla (7).
- Extracto: Método que requiere una mayor cantidad de flor de moringa, triturando y presionando la flor para extraer su jugo. Esta es una forma mucho más concentrada y pura de la flor, y puede aplicarse en cantidades menores (8).
Referencias
- Sánchez, N., & Pérez, J. (2020). El cultivo y usos de la moringa en la medicina tradicional. Editorial Salud y Naturaleza.
- López, M. (2019). Antioxidantes naturales y su impacto en la salud humana. Revista de Investigación en Salud, 12(2), 45-59.
- García, F. (2021). Plantas medicinales en la terapia de ansiedad y trastornos del sueño. Editorial Pharma.
- Torres, L. (2022). Tratamientos naturales para infecciones urinarias. Revista de Fitoterapia, 15(1), 34-42.
- Hernández, R. (2018). Medicina natural en el tratamiento del resfriado común. Ciencias de la Salud, 17(3), 123-130.
- Ramírez, D. (2023). Lactancia materna y remedios naturales para su estimulación. Journal of Maternal Health, 10(1), 77-85.
- Gómez, E. (2021). Preparación de infusiones medicinales. Manual de Fitoterapia, 67-76.
- Castillo, R. (2019). Extractos naturales y sus aplicaciones en la salud. Revista de Naturopatía, 8(2), 58-64.
